Ce que nous traitons en sophrologie :


Pour les particuliers:

Amélioration du quotidien :

  • Gérer le stress
  • Maitriser ses émotions
  • Retrouver la confiance en soi et l’estime de soi
  • Retrouver le sommeil, mieux dormir
  • Chasser son anxiété, ses angoisses
  • Apprendre à lâcher prise, à prendre du recul
  • Optimiser sa concentration
  • Positiver
  • Se relaxer
  • Se dynamiser
  • Résoudre un mal-être général
  • Sexualité


Accompagnement pour vaincre les phobies :

  • Avion
  • Claustrophobie
  • Agoraphobie
  • Phobies diverses

Préparation mentale :

  • Passer un examen, un entretien, le permis de conduire
  • Parler en public
  • Se préparer à une compétition sportive, à une audition
  • Les événements de la vie ( départ à la retraite, divorce...)
  • Être au maximum de son potentiel et de ses capacités


Accompagnement dans les comportements compulsifs :

  • Addictions (alcool, drogue, tabac...)
  • Troubles de l’alimentation (boulimie, anorexie, grignotage...)
  • Troubles obsessionnels compulsifs

Accompagner sereinement :

  • Un régime alimentaire
  • Une grossesse, un accouchement
  • Un traitement médical lourd (cancer, fibromyalgie, SIDA...) pour atténuer les effets secondaires


Enfants et adolescents


  • Stress temporaire, déménagement, naissance d’un autre enfant au sein de la famille, divorce, décès...
  • Stress chronique, angoisse à l’école, pression de la réussite scolaire, querelles...
  • Améliorer le sommeil
  • Maitriser les colères
  • Développer la confiance en soi et l'affirmation de soi
  • Développer l'attention et la concentration
  • Maitriser les peurs
  • Préparer un examen
  • Prendre conscience de ses capacités
  • Améliorer le bien-être
  • Trouver sa place
  • Accepter son schéma corporel
  • Mieux vivre le passage de la "crise" d’adolescence


Pour les entreprises

  • Stress
  • Épuisement
  • Hausse de l'absentéisme
  • Troubles anxio-dépressifs
  • Demande de rentabilité
  • Compétitivité
  • Éviter le burn-out
  • Retrouver une dynamique
  • Améliorer la performance                                                                                                                                                     
  • NB: d'autres maux pourraient s'ajouter à la liste qui suit; en cas de doute, n'hésitez pas à me contacter par SMS ou mail, merci.